Yogathérapie

La yogathérapie individuelle, proposée par Catherine, licenciée en kinésithérapie, est une approche holistique qui allie les bienfaits des postures de yoga et des exercices de respiration pour améliorer votre bien-être physique et mental.

Spécialisée dans le traitement des douleurs chroniques, du mal de dos et de la gestion du stress, Catherine utilise son expertise pour vous offrir un accompagnement personnalisé. Chaque séance est conçue pour répondre à vos besoins spécifiques, en intégrant des postures adaptées à votre condition physique, ainsi que des techniques de respiration ciblées pour apaiser l'esprit et revitaliser le corps.

Catherine se base particulièrement sur le Restorative Yoga, une méthode douce et réparatrice enseignée par Judith Lasater, qui favorise la détente profonde et la guérison du corps. Grâce à des postures soutenues par des accessoires, le Restorative Yoga permet de relâcher les tensions musculaires et d’améliorer la circulation, tout en cultivant un état de relaxation méditative. Cette pratique est idéale pour ceux qui recherchent un moyen doux et efficace de restaurer leur énergie, réduire le stress et retrouver un équilibre intérieur.

En combinant ses connaissances en kinésithérapie et en yoga thérapeutique, Catherine vous guide vers une meilleure compréhension de votre corps, vous aidant à développer des habitudes saines qui soutiennent votre guérison et votre bien-être global. Que vous cherchiez à soulager des douleurs spécifiques ou à cultiver une sérénité durable, la yogathérapie individuelle avec Catherine est une invitation à retrouver harmonie et vitalité.

Consultation :

Le lundi, mercredi matin, jeudi et vendredi après-midi

Rendez-vous :

0473/95 40 02